본문 바로가기

라이프 팁

(10)
봄에 키우기 좋은 반려식물 추천 식물이 성장하기 좋은 봄에 키우기 좋은 반려식물입니다 기온도 적당하고 일조량도 늘어나서 식물들이 건강하게 자라기 좋은 환경으로 초보자도 쉽게 키울 수 있는 식물부터, 공기 정화 효과가 뛰어난 식물까지 추천해 봅니다.    1. 몬스테라  ✔ 특징: 잎이 크고 독특한 구멍이 있어 인테리어 효과가 뛰어나고 희귀종은 재테크까지 고려할 있음✔ 관리 난이도: 쉬움✔ 키우는 방법:직사광선을 피해 밝은 간접광에서 키우기흙이 마르면 물 주기 (과습 주의)습도 높은 환경을 좋아하므로 가끔 분무기로 잎에 물 뿌려주기🟢 추천 이유: 공기 정화 능력이 뛰어나고, 성장 속도가 빨라서 키우는 재미가 있다.     2. 스투키  ✔ 특징: 공기 정화 식물로 유명하고, NASA 선정 최고의 공기 정화 식물 중 하나✔ 관리 난이도:..
부동산 실거래가 조회가 왜 중요할까요? 부동산 실거래가공개시스템을 이용하면 내가 알고 싶은 지역의 부동산이 언제, 얼마에 거래되었는지 쉽게 알 수 있어 거래량이나 시세 파악에 도움이 됩니다 부동산 매매와 전월세까지 조회가 가능하기 때문에 참고하여 부동산 계약이나 투자를 할 때 구체적인 계획을 세우는데 도움이 될 수 있으니 적극 활용해보시길 추천드립니다.     부동산 실거래가 조회가 왜 중요할까요?예전과 다르게 실거래가 공개 이후에는 실제 거래된 가격을 누구나 쉽게 확인할 수 있게 되어 투명성이 높아졌습니다. 실거래가 조회시스템을 활용하면  부동산 매매나 전·월세 계약을 할 때, 허위 매물이나 시세 조작을 방지하고 합리적인 가격으로 거래하는데 도움이 될 수 있습니다.   국토부 실거래가 조회 방법 1. 국토교통부 실거래가 공개 시스템 이용 국..
우리동네가 재발이 된다면?- 재개발 절차 알아보기 재개발 절차 알아보기재개발이 뭔가요?재개발은 오래되고 노후된 주택이나 건물을 철거하고 새로운 주거 환경을 만드는 것을 말합니다.쉽게 말해, 오래된 동네를 새로운 아파트 단지나 상업 지구로 바꾸는 것이랍니다.현재는 경기가 안좋고 건축비가 많이 상승해서 재개발이 무산되는 경우도 있지만 노후된 주택이 밀집되어 있는 동네는 항상 재개발에 대한 관심이 높습니다.      재개발 절차 한눈에 보기 1. 재개발 구역 지정오래된 주택이 많고 환경이 열악한 지역을 재개발이 필요한지 조사합니다.해당 지역의 주민들의 의견이 중요합니다.개발이 필요하다고 판단되면 정비구역을 지정합니다 2. 추진위원회 구성재개발을 진행하려면 뜻있는 주민들이 모여 "추진위원회"를 만듭니다.이 위원회가  재개발을 어떻게 할지 계획을 세우게 됩니다...
건강해지는 습관 - 수면 양말 오늘은 눈에 띄는 뉴스가 있어 적어봤습니다.건강해지는 습관, 수면 양말에 대한 내용입니다      영국의 매트리스 제조사인 ‘매트리스 넥스트 데이’가  SNS 레딧 사용자 1130명을 대상으로 설문조사를 실시했다고 하는데요, 결과를 보면 잠자리에 들 때 수면양말을 신는 사람중에서 30%만이 깨끗한 새양말을 신었다고 합니다. 연구팀은 “수면 전문가들도 침대에서 양말을 신고 자는 것을 권장하지만 반드시 깨끗한 양말을 신고 자야 한다”고 강조했다고 합니다. 사람은 잠들기 전 체온이 떨어지고, 실제 숙면을 취하는 동안 평소보다 약간의 체온이 낮아지면서 장기나 근육, 뇌가 쉬게 된다고 합니다. 그래서 몸이 찬 사람에게는 양말을 신는 것이 잠드는 것에 도움이 된다고 하네요.하지만 반드시 깨끗한 양말을 신고 자야 건..
제로콜라 - 정말 건강에 좋을까? 제로콜라 – 당은 없지만 맛은 그대로? 제로콜라는 설탕 대신 인공감미료를 사용해 칼로리를 거의 없앤 탄산음료입니다.  무설탕 탄산음료 시장이 커지면서 다양한 제로칼로리 음료가 등장했고, 당 섭취 제한이나 다이어트 등의 이유로 많은 사람들이 찾고 있습니다.  그런데 정말 제로콜라가 건강에 괜찮은 걸까요?       제로콜라의 특징1. 설탕 대신 인공감미료 사용일반 콜라는 설탕이나 액상과당을 사용하지만, 제로콜라는 아스파탐, 수크랄로스, 아세설팜칼륨 같은 인공감미료를 사용합니다. 이러한 감미료들은 단맛은 유지하면서도 칼로리를 낮출 수 있다는 장점이 있습니다.  2. 칼로리와 당 함량이 거의 없다제로콜라는 무설탕, 저칼로리 또는 제로칼로리로  다이어트 중이거나 당뇨병이 있는 사람들에게 제로콜라는 하나의 대안이..
입문용 러닝화 추천 - 러닝화 고르는 기준 러닝화를 고르는 기준 러닝에 입문하거나 좀더 편안한 러닝을 즐기기 위해서는 자신에게 맞는 러닝화가 필수적이다. 맞지 않는 잘못된 신발을 고르면 발목이나 무릎에 부담이 가고 부상을 초래할 수 있기 때문에, 러닝화는 자신의 발과 습관에 맞춘 기능성 신발이어야 한다.러닝화를 고를 때는 자신의 발 형태, 쿠셔닝, 지지력, 용도, 착화감 등을 고려해야 한다.     발 형태에 맞는 러닝화 선택러닝화를 고를때는 자신의 발 아치(Arch) 구조와 발 유형을 파악하는 것이 중요하다. 평발 발바닥 전체가 지면에 닿는 형태걸을 때 발이 안쪽으로 심하게 꺾이는 경우가 많음충격을 흡수하는 쿠셔닝이 충분한 안정성 러닝화추천보통 발 일반적인 발 형태로 대부분의 러닝화가 적합쿠셔닝과 지지력이 균형 잡힌 중립형 러닝화 추천높은 아치..
골다공증에 좋은 음식과 운동 골다공증은 뼈의 양이 감소하고 뼈를 구성하는 성분의 변화로 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말합니다 흔히 중년 이후 여성과 노년층에서 발생하지만 유전적 요인이나 몸의 상태에 따라 누구든 골다공증일수 있습니다     골다공증의 원인과 증상골다공증의 원인으로는 유전적요인, 폐경, 스테로이드, 흡연, 알코올, 류마티스관절염 등이 있습니다 골다공증만으로는 대부분 증상이 없지만 골절이 생기기 쉽고 골절이 생기면 통증이 생깁니다  골다공증 치료와 예방 골절이 생기면 발생한 부위에 적절한 치료를 받고 골다공증만 있다면 약물치료와 규칙적인 운동을 하고 습관을 개선해야 합니다 과도한 음주와 흡연은 중단하고 자신에게 맞는 적절한 운동을 하여 골량을 유지애햐 합니다.염분과 함께 칼슘이 소실되지 않도록 짠..
정월 대보름 음식과 놀이 한해가 시작되고 처음 보름달이 뜨는 날, 첫 보름 음력 1월 15일이 정월대보름 입니다. 예전 우리나라 세시풍속에서는 새해의 건강과 풍요를 기원하는 전통 명절로 설날만큼이나 중요한 날로 여겨져 많은 행사가 있습니다.겨울을 지나 본격적인 농사철이 시작되기 전, 한 해의 풍년을 기원하고 건강과 안녕을 빌기 위한 의식과 놀이가 행해졌고밤하늘에 떠오르는 크고 밝은 보름달을 보며 소원을 비는 풍습도 있습니다.   정월대보름 음식  1. 오곡밥 찰쌀, 팥, 차조, 기장, 수수를 섞어 지은 밥으로, 여러 곡식을 함께 넣어 지음으로써 풍요와 건강을 기원하는 의미를 담고 있습니다. 2. 부럼 깨기호두, 땅콩, 밤, 은행과 같은 견과류를 깨먹는 부럼 깨기 풍습으로 부럼을 깨면 액운이 사라진다고 믿어왔습니다. 또한 단단한 ..

반응형